Domowy atlas ziół - kozłek lekarski, chrzan pospolity, tatarak zwyczajny
Kozłek lekarski, chrzan pospolity, tatarak zwyczajny
Szlachetne zdrowie
-
+ -
+Rozmawiaj sercem
Nawet spierając się można rozmawiać nie raniąc drugiego człowieka. Uczy tego Agnieszka Pietlicka – trenerka Porozumienia bez Przemocy. Od 15 lat prowadzi ona warsztaty, na których radzi, jakich słów używać, aby się porozumieć.
-
+Skóra pod pręgierzem temperatury
Delikatny enzymatyczny peeling do twarzy, parafinowa maseczka na dłonie i ochronny krem z filtrem UV to preparaty, które powinnyśmy stosować zimą, gdy na dworze mróz i wiatr. O tej porze roku nasza skóra narażona jest też na poparzenia, bo za pasem mamy ś
-
+Kręgosłup to podstawa
Odpowiednio dobrane ćwiczenia, zabieg fenestracji lub hemilaminektomii, czyli wycięcie otworu w łuku kręgu, by usunąć przez niego uszkodzoną tkankę, oraz dyskoidektomia endoskopowa to w tej chwili najpopularniejsze metody leczenia schorzeń kręgosłupa.
-
+Mleko – co najmniej trzy szklanki dziennie
Mleko i jego przetwory to niezbędne i wartościowe składniki codziennej diety. Są również najlepszym i najtańszym źródłem wapnia, jednocześnie dobrze tolerowanym i łatwo przyswajalnym przez organizm większości ludzi.
-
+Kiedy żyła nie żyje
Obrzmiałe nogi, widoczne i wyczuwalne na powierzchni skóry żyły. Nie lubimy i wstydzimy się często tego widoku. Ale żylaki, bo o nich tu mowa, nie są jedynie problemem estetycznym. Mogą poważnie upośledzać funkcjonowanie układu krwionośnego. Dlatego należ
-
+Domowy atlas ziół – Wierzba biała na przeziębienie
Wierzba biała
-
+Jak to z lnem było
Len znano już w ósmym tysiącleciu przed naszą erą. Jego nasiona znajdowano w grobowcach faraonów, a ich zmumifikowane zwłoki owijane były w lniane tkaniny.
-
+Wapń – pierwiastek fundamentalny
Nasze ciała potrafią produkować minerały, ale pierwiastki musimy dostarczać organizmowi w diecie. Wapń jest jednym z najbardziej potrzebnych do życia.
-
+Oliwa i ryby zamiast margaryny
O negatywnym wpływie tłuszczy roślinnych na nasze zdrowie rozmawiamy z prof. Grażyną Cichosz z Katedry Mleczarstwa i Zarządzania Jakością Uniwersytetu Warmińsko- -Mazurskiego w Olsztynie.